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Próximo 16 de Outubro de 2018 (Terça-feira)

O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro.

Caramelo Dumond Bota Lapela Couro Feminina Bota Couro Curto Curto Cano Lapela Cano Dumond Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. O tema do Dia Mundial da Coluna 2016 é "Endireita-te e mexe-te" para enaltecer a importância de melhorar a postura para a saúde da coluna e para a prevenção de lesões.

Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho.

Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente.

Dores nas costas

Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante.

Caramelo Cano Curto Dumond Curto Bota Feminina Couro Lapela Dumond Lapela Bota Couro Cano Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas.

O que fazer para atenuar as dores costas?

  • Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc.
  • Couro Curto Cano Bota Cano Bota Lapela Caramelo Dumond Couro Feminina Curto Lapela Dumond Praticar exercício físico regularmente.
  • Receber massagens.
  • Dobrar pernas ao levantar pesos do chão.
  • Espreguiçar a coluna.

Doenças da coluna

Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras.

As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode
também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

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Básica mas sem perder o charme superatual, a Bota Dumond Cano Baixo diversifica e amplia as possibilidades do figurino. O estilo clean tem tudo a ver com o ritmo diário, que pede versatilidade.