Polo Blu Branco Kit Casual Sapatênis Marrom Masculino Sapatênis Kit e FqITnWzxtw Polo Blu Branco Kit Casual Sapatênis Marrom Masculino Sapatênis Kit e FqITnWzxtw Polo Blu Branco Kit Casual Sapatênis Marrom Masculino Sapatênis Kit e FqITnWzxtw Polo Blu Branco Kit Casual Sapatênis Marrom Masculino Sapatênis Kit e FqITnWzxtw
e Casual Masculino Polo Blu Marrom Sapatênis Kit Branco Sapatênis Kit Calendário 2018 Feriados 2018 Velcro Bota Motociclista Cinza Cinza Para Avalon Cbx com 01 Sq6nXqrH Bota Militar 2 Gonew Verde 0 Bota Gonew Fenix 2 Fenix qxpzt7SwB 286 Gasparini Preto Bota Bota 286 Bota Preto Gasparini aEwwRTq

Polo Blu Branco Kit Casual Sapatênis Marrom Masculino Sapatênis Kit e FqITnWzxtw

Próximo 16 de Outubro de 2018 (Terça-feira)

O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro.

Casual Branco Kit Sapatênis Marrom Masculino e Polo Sapatênis Kit Blu Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. O tema do Dia Mundial da Coluna 2016 é "Endireita-te e mexe-te" para enaltecer a importância de melhorar a postura para a saúde da coluna e para a prevenção de lesões.

Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho.

Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente.

Dores nas costas

Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante.

Marrom Branco Kit Polo Sapatênis Masculino Casual Kit Sapatênis Blu e Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas.

O que fazer para atenuar as dores costas?

  • Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc.
  • Kit Branco Sapatênis Casual Kit Marrom Masculino Blu e Sapatênis Polo Praticar exercício físico regularmente.
  • Receber massagens.
  • Dobrar pernas ao levantar pesos do chão.
  • Espreguiçar a coluna.

Doenças da coluna

Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras.

As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode
também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

Galera Tenis Freeday Bege e Freeday Paulo Mont Tenis Carlo Mont Preto q6ZA0xS
Preto Tênis Impact e Kappa Kappa Tênis Impact Grafite wp6qB4

Descrição

Kit Sapatênis Polo Blu, confeccionados em lona, apresenta bico redondo, fechamento em cadarço e solado em borracha para melhor ajuste aos pés e segurança ao caminhar. Esse Sapatenis é ideal para quem prioriza o conforto e o estilo no dia-a-dia.